瑜伽心得体会感受（精选33篇）
瑜伽心得体会感受 篇1
过小年，是农历新年前的盛大节日，它标志着春节序幕的拉开。对于我来说，小年不仅是祭祀灶神的日子，更是家人团聚、辞旧迎新的时刻。
今年小年，我和家人一起做了一桌丰盛的菜肴，围坐在一起分享着过去一年的点点滴滴，也憧憬着新年的美好。厨房里，饺子和汤圆成了主角，它们不仅象征着团圆和美满，还承载了我们家的浓浓亲情。
除了美食，小年还有许多传统习俗，比如扫尘、贴窗花等。这些活动不仅让我感受到了中华文化的博大精深，也让我体会到了家的温暖和力量。
在这个特别的日子里，我更深地体会到了家的意义和价值。家不仅仅是一个住所，更是一个充满爱和温暖的地方。每一个小年的瞬间，都将成为我人生中宝贵的回忆。
新的一年，我希望家人健康平安，希望自己能更加努力地工作和学习，为实现家庭和个人的美好愿景而奋斗。
瑜伽心得体会感受 篇2
时间如水，生命如歌。“之间的流年，我们告别了一个学期的紧张局势，并迎来了一个夏天。
今天放假。”老师的话音刚落，学生们欢呼：“节日假期。”老师说什么，没有谁听到。男人喜欢飞翔的鸟儿，摆脱了约束的书籍。朝回家的路上，一个亲了。
出了教室，我深吸了一口气。我觉得自己像一个气球，一个单色天，学校，老师紧紧抱着我。假期，老师放松手中的线，让我飞给我梦想的地方。
度假的感觉真好。睡到十点钟前一天早晨睁开了惺忪困倦。悠闲地穿衣服，也不需要担心爸爸和妈妈的催促。细细地品味，武汉小吃。在微风中吹空调，所以我不能帮助，但思考的学生。他们一定和我一样在家里享受空调的凉爽。
度假的感觉真好。保持父母在一本闲书故意通过。他们的脸上挂着微笑，似乎是反对原闲书，然后看不再备用。
痛苦的一章
好日子似乎总是那么短暂。毕业生明年，我这样的好日子要更短。
让我在过去的一年中，其结果可能有一个快速的。妈妈给我定了一个目标：抓住每一天的假期。
母公司生活不能做任何事情。我的美好生活很快就结束。每日任务的学习安排，而不是真正去学校时，充分。积分点学习英语，并指出几点来完成这项工作，少数几个点的数学，和少数几个要点和语言学习。时间经过母亲的精心安排，甚至没有一点点的上场时间。真的很烦人！像这样的。我的暑假生活何乐。
怀念起在学校的日子。在和平时期，但一些条条大道部分限制学校，学校更累，更多的就业……但用心去体会，但可以发现，其实是很纯的学生之间的友谊，不仅学习生活非常有规律，而这紧张的学习，生活很充实。今天，我听的铃声，但不甜的，无形的同学们欢快的数字，只听到母亲无休止的唠叨只看到我的父亲面临着严重的。我只是充满了挫折和无尽的烦恼。
夏天，学生喜欢无拘无束的鸟没有学习一个沉重的负担，没有唠叨的母亲间歇性的，在自己的空间里自由地飞翔，尽情嬉戏的泳池旁，让晶莹的水珠在四个跳跃风景如画的东湖，不同风格的欣赏湖浸泡组的衬衫，走进繁忙的超市的味道凉爽，空调副本，坐在电脑桌前，电脑键盘在指间打“噼里啪啦”美妙乐章。而我呢？只安排了令人窒息的学习任务。此外，它的父母也失去了原有的状态。
记得学校的日子。每天早上，母亲将我的最终年初专门为我设计了一种营养丰富的早餐。现在的好。饥饿的咆哮，我的母亲把我的父亲，我的父亲把我的母亲。最后一致认为，我是不合理的，自己放假回家了，但不要让父母睡懒觉，好好休息。太不体谅辛勤工作的父母。最后，只有中午，早餐省如饥似渴地学习。
下午，我在做练习。父亲哭了出来：“我的女儿，给我们一杯水。”原来是利用我的假期回家不必担心影响我的学习。父亲请了一堆我的同事们来的“码长城”。这下好了，倒了一杯水，出来的答案突然忘记所有的。通常，一个下午的写作练习，只有一个下午的时间写了。用于总是抱怨自己的寂寞，闷在家里。现在呢？活泼好动，已成为一个服务员。
每个人都希望在夏季，冬季，期待着到了夏天，到了冬季学校，我期待着放假，放假想上学。这种意识特别强，在今年夏天。
瑜伽心得体会感受 篇3
国庆节期间，爸爸妈妈带我去看电影，电影的名字叫《极速蜗牛》，讲的是一只蜗牛很想跑快，它总想当一名赛车手，有一天，它正在石头上看赛车，突然掉了下去，被卷到了赛车的发动机里，被化学物质辐射后，它便有了特殊的功能，它跑得像赛车一样快速。但是它刚开始从赛车里出来，一会眼睛亮光，一会蜗牛壳发出好听的歌声，一会蜗牛壳一亮，嗖的一声，他穿到了菜园子里了，我看到这里感觉很好玩。
后来，这只蜗牛被人们抓去参加一些小比赛，结果发现这只蜗牛跑得飞快，就带它去参加500强赛车比赛，这只蜗牛通过自己的努力和坚持获得了第一名，赛车手都没赢过它。
我很佩服这只蜗牛，因为它通过坚持和努力达到了自己的愿望和理想。
瑜伽心得体会感受 篇4
坦白地讲，刚看到这题目时，我觉得潼爸爸比我更适合来写这篇心得，虽然我曾经当过助产士，接生过许许多多可爱的小天使，但接生与育儿却是两门截然不同的学问，更何况由于我现在的工作单位离家较远，无法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多数时间都是由潼奶奶和潼爸爸照顾的，所以育儿方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代笔，浅显地说说这几年初为人母的一些体会。
在初次得知有幸成为潼潼的爸爸妈妈时，喜悦之余，我和潼爸爸对她的愿望就是：健康，快乐!在潼爸爸如临大敌般买了许多育儿宝典，以求接下来的.日子能做到兵来将挡水来土掩一劳永逸天下太平时，我却认为每个生命都是独一无二的个体，都是爸爸和妈妈的结合体，身上潜意识里自然有爸爸妈妈的影子，宝典仅供参考，真正的秘笈却在我们自己身上，所以我经常思考与审视自己和潼爸爸身上的优点和缺点，我们各自的成长环境及父母对自己的影响等等，然后取其精华去其糟粕，以求给潼潼一个幸福快乐充满爱的原生家庭，这种思考与反省一直都不曾间断过，也将一直持续下去
对于潼潼的教育，我和潼爸爸都没有特别的规划或要求，相对比较注重言传身教，寓教于乐，换位思考，平等对话。记得潼潼两岁多时，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼轻轻地开门进去，问奶奶好点没有，然后爬上凳子拿着保温瓶给奶奶倒水喝，虽然过后跟她说这样做很危险，但却不得不表扬她，贴心，懂得嘘寒问暖关心照顾奶奶，潼潼奶声奶气地说，因为爸爸妈妈也是这样做的至于报的兴趣班，画画，舞蹈，钢琴，都是潼潼在接触后主动要求要学的，报名之前，我很明确地告诉她，学习是一件很有趣的事情，但也可能会遭遇种种困难，能不能努力克服，坚持下去，为自己的选择而努力和负责呢。潼潼肯定地告诉我会的。虽然我不知道她当时是不是真的读懂我的意思，但至少到现在为止，她的表现一直都很棒，从刚开始舞蹈课压腿痛得直飙泪挨批到现在主动练习被表扬进步明显，这过程，潼潼丝毫没有放弃或打退堂鼓，这一点，我和潼爸爸都以她为傲。毕竟，如何积极面对困难持之以恒不轻言放弃才是学习的重点，至于学习的内容，音乐和画画，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引导，并尽量给她创造机会，学习多一种表达自己的方式。
读万卷书，走万里路，世界这么大，我想去看看，也想带潼潼去看看。潼潼未满两周岁时，我和潼爸爸开始带着她周边自驾游，厦门，中山，阳江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短则两三天，长则一个礼拜，计划行程时，都会先和潼潼沟通，并讲讲每个地方的历史故事，或神话传说，或特色美食，或与众不同的建筑结构;准备行李时，也是让潼潼自己先收拾，再根据实际情况一起商量着增减整理。沿途遇到的问题，我也习惯问潼潼怎么办，跟着一起思考解决或许去过的地方，听过的故事，沿途认识的小伙伴，看过的风景，尝过的美食，潼潼都会渐渐遗忘或无法记住，但我觉得这些经历会像电脑程序一样隐藏在她的脑海深处，潜移默化地影响着她。
由于工作原因，无法每天都回家，幸亏有潼奶奶帮忙照顾接送，潼奶奶非常地能干与疼爱潼潼，但这是一把双刃剑，过度疼爱就成了溺爱，过度能干就不自觉会包办，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代劳，知道自己做错了，马上投机取巧找奶奶寻求庇护，这是现阶段我和潼爸爸面临的一大棘手问题，当下的办法除了多和潼奶奶沟通，还是沟通，如果老师或其它家长在这方面有更行之有效的方法，还望多多交流指点迷津，谢谢。
在此，特别要感谢幼儿园诸位老师的辛勤付出，绝非客套，而是发自肺腑的感激!
最后，我想对潼潼说：“潼潼，谢谢你让我做你的妈妈，以后，咱们继续一起玩耍，一起觅食，一起学习，一起成长，努力做到，你已长大，我还未老”。
瑜伽心得体会感受 篇5
从小，我就喜爱读书。因为读书能给我带来无限乐趣，和很多在课堂学不到的知识。
读书使我丰富了知识，净化了灵魂。书就是知识的海洋，它让我们学习中学到了更多，提高了我的理解潜力。读书真好，一把金钥匙为我打开知识宝库的大门，就像太阳为我照亮完美的前程。
读书，能够获得智慧，使我变得更加聪明。
例如有一次，妈妈让我把煮熟的鸡蛋放进冰箱里，我却不留意把它们和生鸡蛋放在一齐了。“这可怎样办呢？”妈妈着急地说。就在这时，我突然想起在一本书上看过怎样分辨生鸡蛋和熟鸡蛋的办法，于就是我把鸡蛋一个个的从冰箱里拿出来。在桌子上转。书上说，转得飞快平稳的就是熟鸡蛋，转得缓慢摇晃的就是生鸡蛋。所以很快，我就把它们分辨出来了，妈妈连连夸我。
书，虽然看起来枯燥的，呆板的，但其实你只要用内心去感受书中的每一个字的含义，相信你很快就会爱上读书的。但书，不就是每一本都适合我们看的，我们要看好书，俗语说得好“一本好书，就就是良师，益友，伴侣。”让我们在学习中不会觉得寂寞。
因为这样，我喜爱读书，它让我的作文水平提高了许多，给了我许多收获。
爱书吧！它会让你有许多收获。
瑜伽心得体会感受 篇6
最近在厂里领导组织下，观看了李强老师的《为自己工作》及〈优秀员工〉，听完他的演讲后，感触挺深。他不经意间所说的一句话就会给人很大的启迪，很大的反思。
要想得到，就得先付出，并且珍惜自己的工作。平时我们都是为了高薪或是其他什么好的福利，而选取职业，唯独没有想到的就是：我们能为公司创造多少财富？试想，没有自己的付出又怎样能有想要的收获，要想得到就必先付出。
学会改变自己的心态，工作不仅仅是为了拿份薪水，还为了成长和快乐。不要仅仅为了薪水而工作，还就应为梦想而工作，为自己的前途而工作，在以后的工作中只有踏踏实实的干，用心去干，有职责感，才能把工作做得更好。工作中只有用心做事，才能学到更多，学到的任何技能和知识都可能成为自己未来的生存工具，工作是一个人生存的手段，是幸福人生的保障，没有工作生活会变得怎样？用心工作，过好每一天，干好每一件事，总有天会有所收获，对自己没有坏处。
最后我们要学会感恩。感谢企业给了我们工作的机会，在以后的工作中要用感恩的心全力以赴去做好每一天的工作。
瑜伽心得体会感受 篇7
春节——这是我们传统的节日。春节起源于殷商时期，那时人们在年头岁尾庆祝丰收，祭天祈年，它至今已经有几千年的历史。春节是中华民族优秀传统文化的重要载体，它蕴含着我国劳动人民的智慧和结晶，凝聚着华夏儿女的生命追求和情感寄托。时代在变化，人们的生活在变化，不变的是我们对春节的盼望，对春天的热爱。
春节——这是我们喜庆的节日。在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三的祭灶，一直延续到正月十五元宵节。这期间，无论乡村城市，无论大街小巷，满眼都可以看到一个个红红的福字，一盏盏红红的灯笼，一串串红红的爆竹，一幅幅红红的春联，春节使中华民族最喜爱的颜色—中国红的运用发挥到了极致。红红的色彩，寓意生活的喜庆、红火、和谐、康宁……
春节——寄托着我们美好的祝愿。我们在品尝美味可口的年夜饭的同时，企盼来年家庭甜蜜和睦，家人幸福安康；给长辈和亲朋拜年，祝愿他们身体健康，生活美满；压岁钱寄托着长辈对晚辈的殷切希望和深情关爱；春联和福字是人们对喜庆祈年的美好愿望和对幸福的向往追求；在劈劈啪啪的爆竹声中辞旧迎新寓意驱走灾祸，带来欢愉和吉利……
春节——承载着我们热切的期盼。春节过后，我们就要翘首企盼那杨柳依依，微风习习，细雨丝丝的春天了。节后不久，麦苗返青，杨柳发芽，土地不再那般坚实，开始有小草冒尖，却是“草色遥看近却无”，小动物们也要活跃起来了。渐渐地，杏花开了，桃花开了，梨花开了，群芳争艳，处处花红柳绿。我们告别了寒冷肃杀的冬季，迎来生机盎然的春天。春节就是春天苏醒的时节。
春天，是生命之季，是希望之季，是一切开始的时候。春天里，我们工作、我们学习、我们耕种，将“一年之计”筹策好。正处生命之春的我们，也要像农民一样辛勤劳动，播下幸福的种子，用汗水浇灌，等待秋天收获金灿灿的幸福果实。
瑜伽心得体会感受 篇8
伴随着七月初的酷暑，我踏上t37路公交车开始了我人生中的第一份实习，统一战线部的工作让我更加坚定了为人民服务的决心。通过实习，我了解到统一战线工作就是为党交朋友。工作中，我不但对部门的工作要求和意义有了一定的了解，而且对党史知识有了更深层次地学习，深刻认识到我们党的创建与发展的艰苦历程。希望通过这次实习，将学到的东西内化于心，外化于行，为未来的工作奠定夯实的基础，为国家发展贡献自己的力量。
瑜伽心得体会感受 篇9
我说，书是流水，潺潺不变的流淌着，从四季的轮回流过，演绎着历史的真谛，悄悄淌过我的心田。
翻开早已发黄的书页，细腻光滑的纸质，一个个黑字跳跃在纸张上，在那与书相伴的日子如浮云般流过。风吹起凌乱的书页，打乱着我散漫的思绪。
书相伴，是充实的。屋子里弥漫书香的味道，淡淡的芬芳，恬淡而清新地充实着每一个角落。那时，还记得是林海音的《城南旧事》，那些碎碎的散文，对北京的那些人，那些往事，洋溢着一种浓郁乡愁，如同感受到了阳光优美的步伐，散发出淡淡的留恋。
再长大些，逐渐又品读了冰心的《繁星·春水》。“繁星闪烁着，深蓝的太空，何曾听得见他们的对语?沉默中，微光里，他们深深地互相颂赞了。”那一首首精致的小诗，抒发出冰心时常醉于自然界的星月云树，湖光山色。然而这零碎的诗篇，又时常拨动着我的心弦，她的怜爱，温柔，忧愁，却又融化了我冻结的心灵。
余秋雨大师在他的《阅读建议》中这样写道：“只有书籍，能把辽阔的空间和漫长的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。区区五尺之躯，短短几十年的光阴，居然能驰骋古今、经天纬地，这种奇迹的产生，至少有一半要归功于阅读。”也许有人觉得书籍只是一种消遣的东西，但在我看来，在这与书相伴的多年，书籍早已成为了我的良师益友。
在我的成长中，可能不会缺少这本恒久的著作，也许大家都很熟悉，它就是亚米契斯的《爱的教育》。不知道是什么力量，看完这本书后，总会热泪盈眶，这本书有一种难以抗拒的魅力，它饱含着真实的爱。在我们漫漫的人生旅途，它像是把爱铺成了蓝天，把爱和温暖注入我们的心中，教育着我们如何向前走去。
一次次走进书的世界，翻开书的扉页，沐浴在书海里。在这忧伤而又明媚的日子里，我沉醉在书中的一切，欣赏着书中的每一棵树木每一株花，每一个人生历程与众不同的人物，每一件或惊天动地或平淡如水的事。
与书相伴，一直成长着。那些日子里，有忧伤，有快乐。却沉浸在与书相伴的漫漫岁月。
瑜伽心得体会感受 篇10
《明天的落叶摇不下来》一文讲述的是：
一个小男孩每天早晨在上学之前必须把门前大树下的落叶扫干净，小男孩为了一次把落叶打扫干净，就使劲摇树，希望把明天的落叶提早摇下来，这样明天就不用再打扫了。但是到了第二天依然有满地的落叶，无论小男孩怎样使劲摇树，次日清晨依然有满地的落叶……小男孩终于明白：
明天的落叶摇不下来。
其实，自然界中所有的事物都同那树叶一样，各有着自己的生长规律。春去秋来，花开花落总是无法强求而又无可奈何的，正如明天的事情不能在今天完成一样。
明天对于我们来说永远只是一个模糊的概念，它看不见，摸不着，同时也无法感觉到。但是今天却清楚地展现在我们面前，面对我们这切实的今天，只能是好好把握，让今天更加丰富充实。属于明天的一切，我们不能寄希望于今天一并完成，正如不能一步登天一样。因此我们不能在今天奢望把明天的事情都做完，一味地憧憬明天的清闲和美好，应该脚踏实地地走好每一个今天。
今天以后的事情虚无缥缈，我们无法预料，更不可能会提前完成，所以我们不必老是想象明天会发生什么，因为明天是遥不可及的。今日之事今日毕，明日之事明日做。今天的事情不能等到明天才去做，明天的事情也不能指望在今天提前全完成。
“若言姑待明朝至，明朝又有明朝事”
“世人若被明日累，春去秋来老将至”
无论我们对未来，对明天有多大的理想，要想得以实现，就必须认识今天，把握今天，充实今天，这才是生命中最实在的态度。
瑜伽心得体会感受 篇11
初次接触乒乓球要追溯到高中了，印象里我那时候球技非常差，各种技术都是跟我的高手同桌依样画葫芦学的，属于即兴发挥。由于没有基础就开始上战场，所以什么动作都是半吊子，时间一长，坏习惯，坏姿势就这么养成了，因为大家的球技都不怎么样，所以那时候觉得没什么而且还打得还挺顺手。
进入大学，空余时间多了，打乒乓球的时间也多了，可以说真正开始全面了解乒乓球是从大学开始的。大学人才济济，乒乓球高手自然不了，我们专业就有很多。我经常和他们切磋，学习了一些发球方式，还增加了友谊。对乒乓球比赛我一直热心关注，许多经典、大型的赛事总想看直播，看不上直播也会看录相，对于国手的高超球技真心地佩服。我使用的是直拍，所以也很喜欢王皓。他作为直拍选手的杰出代表，具有快攻结合弧圈打法。技术比较全面，抢位意识很强，尤其他的反手直握横打技术真是一绝。我常常看他的比赛学他的动作，在实战中也常常用。打着打着我还研发了自己的“倒地式”抽球，就是压低中心抽很低的球。
自大二上选上乒乓球课后，自己的乒乓球技术和理论水平均有了很大的提高。经过系统的训练，原来许多不正确的打球方式逐渐的改掉了，这样打起来轻松而且增加接球的速度。以前抽球老是抽不好，一点信心也没有，上了课才发现是自己抽球的姿势上点也不正确，在叶亚金老师耐心严谨的指导下，原来的坏习惯被改掉了，学会了正确的抽球姿势，不再像螃蟹一样大开大合，也不再挂板影响拉球的效率和弧线。拉弧圈自然也会了，抽出的球还可以带旋，增加了进攻力。在乒乓球理论知识上，我发现自己之前很多动作都犯规，比如发球没有过对角线，有时候还扶桌子，发球没有抛起。
学习中我学到最重要的一点就是规矩意识和基础动作。想要成为好的乒乓球手首先要在基础上下苦功，这样学起技术才能又快又标准。我觉得我们的乒乓课内容很丰富，不仅有技术课还有比赛。比赛很激烈，让我在过把瘾的同时也交到了更多球友。
总之，对于乒乓球，我觉得自己是真心喜欢，这是我的一种爱好。乒乓球不仅锤炼了我的身体，也让我的思维更加开阔，学习到了更多。再次感谢叶老师一个学起愉快的课程。
瑜伽心得体会感受 篇12
我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。
一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制得不好，老是跟不上老师的节拍，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们冥想法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对张老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道张老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。
瑜伽心得体会感受 篇13
4月16日县纪委第xx届五次全会胜利召开，会上我们听取了县委书记彭开先同志的讲话和夏淼珍同志代表xx届纪委常委会所作的题为《完善监督体系建设“廉洁安义”以铁的纪律为“三区一城”建设提供坚强保障》的工作报告。现结合工作实际，谈谈本人对彭书记的讲话和夏书记的报告的一点体会。
一是县委对巡察工作的重视程度越来越高，讲话和报告中巡察工作所占篇幅前所未有。本人作为一名老纪检干部，参加县纪委全会的次数相对较多，虽未做系统比对，但通过初略比较，本次全会涉及巡察工作内容大大超过以往历次全会，虽有机构制度方面的因素，但县委对巡察工作成绩的肯定和对巡察工作的重视程度可见一斑。
二是全会为今年的巡察工作擂响了战鼓、吹响了号角。全会明确了年度巡察工作任务，鼓舞了巡察干部的信心，我们将以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志投入到巡察工作中去。
三是全会进一步要求纪检巡察干部增强纪律意识，提高政治免疫力。讲话和报告再次强调了严明纪律的重要意义，提出了纪律建设的明确要求，指出了我县党风廉政建设和反腐败斗争的着力方向，作为一名巡察干部，纪律意识关系着能否正确履行职责，更好做好巡察工作，因此我们要严守政治纪律，把好方向，不断增强自身免疫力。
瑜伽心得体会感受 篇14
过小年，也称小年节，是传统文化中的一个重要节日，通常在农历正月十五日之前，即春节之前。这个节日有着悠久的历史，承载着丰富的文化内涵。
对于我来说，过小年不仅仅是一个节日，更是一种情感的寄托。这一天，无论身在何处，我都会尽量回家与家人团聚。小年的氛围是温馨而祥和的，家人围坐在一起，一边享受美食，一边聊着家常，这让我深深感受到了家的温暖。
此外，过小年也是对传统文化的传承。在这一天，人们会按照习俗进行各种活动，如扫尘、祭灶等。这些习俗虽然在现代社会可能已被淡忘，但它们却是我们祖先留下的宝贵财富，是我们民族文化的重要组成部分。通过过小年，我们不仅是在庆祝一个节日，更是在传承和弘扬我们的民族文化。
总的来说，过小年让我深深体会到了家的温暖和传统文化的魅力。它提醒我，无论生活多么忙碌，都应该抽出时间来陪伴家人，感受那份最真挚的情感。同时，过小年也让我更加珍视和热爱我们的民族文化，让我更加坚定地认为，我们应该在传承传统文化的基础上，不断推动其发展和创新。
瑜伽心得体会感受 篇15
中国插花是一种古老的文化现象，大多为满足主观与情感的需求，亦是日常生活娱乐的一种特殊方式。据说，插花源于古代汉族民间的爱花、种花、赏花、摘花、赠花、佩花活动。
为生计来开封打工
我初中毕业后就到处打工，很多工作都试过，但是很累而且不挣钱，觉得没意思。大概是1997年，我来到开封投奔亲戚。当时，亲戚做鲜花生意，我一边在店里打工给顾客送花，一边学习插花技术。刚到开封时，很多道路都不熟悉，我每次骑着自行车出门送花时都会带上开封地图，身上还带着打电话的磁卡、腰里挂着BP机。当时，开封有30多家花店，一天下来，我能骑着自行车在开封市转两圈。
送货、接货最讲究的是准时，这就需要我做到风雨无阻、随叫随到。有一年冬天，天下着小雪，地上结了冰。一天晚上7点多，客户让去长途汽车中心站接货。我骑着自行车从苹果园小区出发了，到车站后才发现那天的货特别多，有200多斤重。我仗着年轻力壮，骑上车子就走，让司机一行人佩服得不得了。就这样，我帮亲戚送花送了3年。3年中，我收获了很多——熟悉了开封的大街小巷，学会了插花技术，也认识了很多朋友。后来，我在朋友的帮助下有了自己的花店。
独立开店 用爱经营
开了花店以后，才更加体会到做生意没有我想象的那么简单。生意多了，进的货和送的货自然多起来，我就将自行车换成了脚蹬三轮车，依然满大街跑着送货。那时候，我基本上都是5点多起床，先精心将客户预定的鲜花插好，然后准时送到约定地点。我既当老板又当员工，店里进货、插花、销售等都是我自己动手，虽然辛苦，但很快乐。
来开封这么多年，最让我感动的是朋友们的无私帮助，他们的帮助也一直激励我做一个有爱心的人。记得有一年情人节，正是鲜花销售的旺季，但我却因为资金紧张没钱进货。同行焦晓颖知道后，毫不犹豫地给我提供资金帮助，这让我非常感动。有时候，我在经营上遇到了困难，朋友王建波等人都会尽力提供帮助。在他们的影响下，我也养成了帮助他人的习惯。有一次，我去一家新开的花店送花，眼看花车到了，那个老板竟然不会插花。我就主动在他店里帮他插花，一直给他弄了一个多小时，帮他装了两个花车，解了他的燃眉之急。做生意其实和做人一样，不光要有诚信，还要有爱心。只有这样，朋友才能越来越多，生意才能越来越好。
辛苦付出 收获快乐
随着时间的推移，我的客源稳步增加。为了给客户提供更加新鲜的花，20xx年，我又投资两万元建了冷库，将鲜花的存放时间由原来的一个星期延长为一个月，不仅节约成本，还能为客户提供更加优质的服务。如今，我有稳定的货源，货物能通过飞机或火车源源不断地运到冷库里。开封五六十家花店和我保持着长期合作关系，很多市民也喜欢到我的花店里购买鲜花。这不仅在于插花技术的好坏，关键还在于我和大家打成一片，赢得了他们的信任。
20xx年前，我来开封时一无所有。如今，通过自己诚实经营和辛苦付出，我有了属于自己的两个花店，买了房子，并将送货用的自行车换成了汽车。妻子和我一起用心经营着花店，我们一起插花，一起通过鲜花给大家送去各种祝福。看到顾客们手捧鲜花、满脸笑容，我觉得自己的工作很有意义，生活也充满了阳光。真心希望，我的插花能给更多的人带来快乐。
瑜伽心得体会感受 篇16
这个节目围绕“请党放心，强国有我”主题，分为“致敬追梦人”、“奋斗正当时”、“一起向未来”三个篇章，充分展现了新中国成立以来取得的伟大成就和背后的辛酸泪水，展现了各行各业的感人故事和少年队员立志成才的夺目风采，引导广大学生学习革命先辈的伟大精神，激发了我们为实现中华民族的伟大复兴努力奋斗的愿望。老师让我们看《请党放心，强国有我》的目的，就是为了让我们铭记这些英雄，学习他们的精神，发扬他们的品质，他们用自己的生命捍卫了忠实的信仰，用鲜血染红了大地，我们每个人都应该向他们学习。
回顾中国共产党的历史，他经历了无数场烽火与血的洗礼，终于带领着中华儿女走向一个又一个胜利，创造一个又一个辉煌。每当五星红旗在我们面前冉冉升起的时候，作为少年队员的你是否会感到骄傲与自豪?你心中是否会萌生起浓浓的爱国之情?爱国，不仅仅是一句口号，爱国就是要爱我们的同胞；爱国就是军人救人时的奋不顾身;爱国就是交警指挥交通时的不畏严寒;爱国就是白衣天使逆行时的义不容辞。作为新时代的好少年，爱国更应该是要热爱中国共产党。
爷爷对我说党是东方旭月，用真理和信仰照亮百年前黑暗的中国，从井冈山上到百万雄狮横渡长江，经历艰苦斗争才建立了新中国。奶奶说刚解放时祖国基础薄弱，我们在党领导下开始了全面建设，大庆油田，两弹一星，靠自己摆脱敌人封锁，挺起腰板再也不会任人宰割。香港澳门回归祖国，失散百年的游子团圆，脱贫攻坚全面小康梦想今朝实现。经历了几代人的不懈努力，祖国才有今天的成绩，我们要珍惜来之不易的幸福生活。
“少年志，则国志。少年富，则国富。少年强，则国强”。我们为要为中华民族的伟大复兴梦继续努力，我想大声地说：“请党放心，强国有我。”
瑜伽心得体会感受 篇17
“我爱学习吗?爱!还是不爱!”自从那次考试后，我的脑边就一直响着这个声音……
那天是我期待已久的期末考试。我对我的成绩，那是相当放心，我的成绩从来就没下过95分，不过我考得这么好都是为了炫耀，我从来都对学习不看重。这不，今天又要考试了，我可是十分高兴。
我兴奋得以每秒20米的速度冲向学校。来到学校，我的死党晓群就跑过来问我：“亲爱的虹虹啊，你今天怎么这么高兴啊?”“今天不是期末考嘛，我不高兴能咋地?”我回答道。晓群迷惑不解：“要考试你还高兴?”“当然啦!”“那你……”晓群还没说完，监考老师就来啦，她急忙回到座位。“同学们，今天要期末考，大家是知道的，透露一点秘密，这次期末考很容易，你们老师说要是考不到60分就别来上学了!”这个可怕的监考老师又来增加我们的压力了。“切!”大家齐声说道。
“可以发试卷了，可以发试卷了。”广播发出声音。“唰唰唰——”试卷发下去了。我一看，语数英都是那么简单，看来这次我又能炫耀咯!一题过一提，一题又一题，我以每分钟20题的速度做完了前面的题，现在只剩下作文了。“小意思。”我没看清楚题意就开始写作文了。不一会儿便把作文写完了，我满意地看着我的杰作。
在离考试结束只有15分钟时，我突然发现我的作文题意不对，怎么办，离考试结束还有15分钟，要不要改?反正不改也是错，那就赌一赌吧!我用修改液吧作文涂掉。“5年级的学生注意，5年级的学生注意，离考试结束还有10分钟，离考试结束还有10分钟。”这消息传进我的耳朵里，要快，要快!我赶快写文，可这文要边写边想，可不是容易的事，加上过度紧张，怎么想也想不出来。“5年级的学生注意，5年级的学生注意，离考试结束还有5分钟，离考试结束还有5分钟。”又来了，怎么办，别管了，随便写一些，我手颤抖着写了几个字。怎么了，手不听使唤了?不行啊，快写。怎么办?“5年级的学生注意，5年级的学生注意，考试结束，考试结束。”啊，怎么办?去求老师。“老师，我可不可以写下去，我的作文还没写完。”我快要哭了。“不行!”监考老师一口回绝。……
考试结束了，我也哭了。我失去了考试前的得意。在同学面前我是个很坚强的女孩，可是我这次竟然哭了。死党晓群走过来，递给我一块纸巾，无语。我拿着纸巾擦着眼泪，突然，我怔住了，“我这是怎么了，我哭了，我怎么会哭了，为了一次考试，我哭了?因为我不能向同学炫耀?还是考不到60分被老师鄙视?不，那种感觉绝对不是;难道我……不，不可能。我爱上学习了?”
回到家，我一个人关在房间里，想了很久：“是这样吗?我爱学习?”
瑜伽心得体会感受 篇18
接触瑜伽是在三年前,一个网友的提示下开始的.
早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.
瑜伽,确实是一项非常好的运动,它起源与印度,是古代印度哲学弥曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体的结合的运动.现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体\心智和精神的健康.
我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.
刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.
一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......
以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.
瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上 开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有CD.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静, 让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....
慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.
我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.
瑜伽心得体会感受 篇19
瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术天地。所以对瑜伽形体姿势的欣赏是瑜伽红尘为打造瑜伽丽人的重要基础训练内容。
我们如何才能欣赏和体会瑜伽体系的思想内容和主题呢?总的来说，就要通过瑜伽感知、感情体验、审美认识和判断这三个阶段。
通过这三个心理活动的相互作用，使欣赏者(也是习瑜伽者)对瑜伽形体姿势有了具体的感知和体验，对瑜伽形象有了更准确的把握，欣赏者才能在此基础上深刻理解瑜伽形体姿势表现的深层内涵(至于瑜伽形体姿势的功能介绍，当然更可以通过解释了解姿势的内涵)，并对瑜伽姿势的艺术价值作出审美判断，使欣赏者既得到精神的高度升华，又获得最大的艺术满足感，进而作用于人体提升了体态艺术价值。
习瑜伽的感知是欣赏瑜伽姿势的感性阶段。这一阶段是欣赏者对瑜伽姿势中节奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感觉，以及对这些要素及其结构的综合形式，如平衡感、节奏感、和谐感、曲线结构、风格等等的感受。包含着对瑜伽基本情感特征的初步体验和理解，如抒情、平和，安宁、愉快等等。
接着就进入情感体验的阶段。表现情感是各类艺术的共同特征。瑜伽姿势艺术以复杂的体频刺激来引起感觉，唤起人的情感。我们认为：在习瑜伽中，外在的客观性消失了，瑜伽与欣赏者的分离也消失了，瑜伽精灵于是透入人心与主体合而为一。就是这个原因，瑜伽成为最富于表情的艺术。
不同的形体姿势组合形式、节奏感、刺激量、瑜伽精灵与心灵、形体响应等千变万化的力点组成形式，对人的心、身产生刺激，情绪上出现不同的联觉反应。如有的个体在演绎蛙式，感到蛙的呼吸悠长;别的个体同样习瑜伽蛙式时却悟到此物中气充沛。
这时瑜伽形体姿势就能使欣赏者不仅调动自己平时所积累的生活经验与感情体验，而且还能与瑜伽姿势所表现的感情在基本性质上取得一致，使得瑜伽欣赏中的感情体验在辩证统一中得以充分展开。
越过这阶段后，就进入审美认识和判断的阶段了。认识即理解，判断即评价。要运用和发挥认识与判断的作用，首先就要对瑜伽形体姿势有一个理性的认识，即对姿势从形式到内容和人体意义的认识。
欣赏者除了练习不同的瑜伽形体姿势以外，还有赖于对瑜伽姿势的标题、仿生灵物、灵物体态以及动、静感表现手段和方法的了解分析。
例如在欣赏瑜伽树式时，我们要了解树式所处的自然环境、生存状况和仿生灵物的生长规律、心灵状况，还要对其作用于人体的力度和方法以及人体生物内在结构和气质进行理解，这样才能真正体会到瑜伽体系仿生精灵的博大情怀和崇高的精神境界。
经过理解认识阶段，对瑜伽体系仿生精灵的审美评价也会随之而出。欣赏者往往会发出一些仿生灵物美不美这样的感叹和认识，这些感悟也就是我们对仿生灵物的审美评价。
比如我们在反复练习和理解了瑜伽蛙式以后，会对此式与人体的艺术创新、表现出来的伟大精神力量和生物功能给予称赞与肯定。这种称赞和肯定，又会增强欣赏者欣赏该类瑜伽形体姿势的欲望，激起更强烈的情感共鸣。
由于欣赏者的心灵境界、艺术修养和趣味等因素的差异，其审美个性同瑜伽圣贤的审美意识不可能完全相同。因此在欣赏瑜伽形体姿势过程中，个体所理解的瑜伽形体姿势和瑜伽圣贤对姿势所表达的审美情感存在着差异性。
这样，欣赏者在欣赏瑜伽形体姿势时既可以对欣赏对象入平其中，感受、体验、理解瑜伽形体姿势，又可以出乎其外，按欣赏者自己的审美个性进行审美评价。总之，如果是基于打造瑜伽丽人为目的，那么瑜伽形体姿势欣赏应该以审美体验为目的，以陶冶性情，激励积极人生为本。
瑜伽心得体会感受 篇20
今天学校举办了一次全校性质的班主任工作经验交流会，我们实习生有幸参加了这次经验交流会，来聆听优秀班主任的经验，参加班主任工作经验交流会的心得体会。
从各位老师的演讲中，我得到以下启发：
首先，作为一个班主任，要了解班里每个学生的特点，因材施教，利用班干部帮助老师管理班集体，充分体现民主，对班级工作做到公平、公正、公开。让学生们感到自己的重要性。老师要把学生看作是自己的孩子，不仅要在学习上指导他们，还要在他们成长的道路上帮他们解决各种各样的难题和困难，让学生们感觉到老师的关爱。和学生做朋友，寓教于乐，大家共同进步。
其次，鼓励学生认清自己，找准自己的位置，不要盲目的和别人进行攀比，也不要有自卑的心理，对于成绩好的学生要告诫他们胜不骄，败不馁。对于成绩差的同学不要一味地对他们进行讽刺挖苦，要多鼓励他们、帮助他们。鼓励同学之间互相帮助，为建立团结、友好、凝聚力强的班集体而努力。
第三，用自己的个人魅力去感染他们，从他们的兴趣入手调动他们的积极性，鼓励他们有所创新;对待学生要有耐心，有信心，不抛弃，不放弃，善于发现他们的闪光点;多理解、多鼓励，少批评。他们都是大孩子了，不需要我们过多的说教，他们需要的是我们的理解。当他们已经认识到自己的错误时，就不要再批评了，否则，只能起到相反的效果。
第四，管理学生不仅是学校老师的责任，还需要家长的配合，这就需要老师及时与学生家长取得联系和沟通。
我们不仅是班主任，还是任课老师，因此我们要在做好自己的本职工作的同时，管理好班集体。让班级更好的发展的方法是：别把自己当老师，而是能引导学生的朋友。
听着各位老师们独到的见解，让我真是受益匪浅。也希望自己在这学期做见习班主任可以得到更多的收获。
瑜伽心得体会感受 篇21
随着龙年的到来，我感受到了浓浓的年味和传统文化的魅力。在这个特殊的时刻，我有了许多新的体验和感悟。
首先，龙年让我更加深刻地理解了家庭的意义。在准备年货、贴对联、包饺子等过程中，我感受到了家人之间的默契和温馨。家人的陪伴让我感到无比幸福，也让我明白了珍惜与家人共度的每一个时刻。
其次，龙年新年让我重新审视了自己的价值观。在拜年、送红包等传统习俗中，我体会到了亲情、友情和恩情的重要性。我也明白了在生活中，我们应该注重传统文化的传承，尊重长辈、关心朋友，用真诚和善良去感染身边的每一个人。
此外，龙年新年还让我认识到了自己的成长与责任。在参与家庭事务、为家人分担压力的过程中，我学会了承担和付出。我明白了作为家中的一员，我有责任为家庭的幸福贡献自己的力量。同时，我也认识到了自己在社会中的角色，应该积极向上、勇于担当，为社会的发展贡献自己的智慧和力量。
总之，龙年新年的体验让我收获颇丰。我不仅感受到了家庭的温暖和传统文化的魅力，也认识到了自己的成长与责任。在未来的日子里，我会珍惜这些感悟，努力成为一个更好的人，为家庭和社会做出更大的贡献。
瑜伽心得体会感受 篇22
瑜伽在大家看来，是一项低强度的运动，而且能够很好地达到健身的效果。为了能够体验一下瑜伽的这点魅力，我就报了瑜伽这项体育项目。
瑜伽这项项目，虽然看起来很平静，运动量看起来好像没有那么大，但是在老师教导下，尝试了一下之后，才发现瑜伽其实挺能累人的。只是一系列热身动作，已经可以达到很好的血液循环，做完之后，身子忽地就热起来了，汗开始一点一点冒出来。看来，瑜伽的确是能够达到训练的效果。
一开始做的时候，可能是我的骨头比较硬，韧带紧，尤其是弯腰的时候，尝试手砰地，但是膝盖处的韧带很痛，感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下，一般都会死忍着往下压。幸亏老师说了“对自己要悠着点”，才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，希望每次都能有所进步。
最近去上课，发现自己做弯腰动作，伸手砰地的时候，没有像以前那么困难了，膝盖的韧带没有那么拘束了，才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己，只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到，但是在其他方面的确有所收获。
在学习过程中，我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间，这段时间，我除了尽量用腹式呼吸法，还在这个过程中平静自我身心，放松自己，缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里，没有任何声音，我感觉到的是身边空气的流动，或者窗外明媚的阳光，或者淅沥的小雨。感觉自己已经抛开了所有的杂念，只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习，我的精神得到了很大的安抚和平静，这让我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是这样，灌注给我们健康、力量、清爽。
瑜伽心得体会感受 篇23
现在找一份好的工作已经成了很大的奢望，也许有个别幸运的人能够找到一份很好的工作，但是绝大部分人只能从最底层开始干起，虽然这是就应做的事情，但是我们不就应这样感受，好工作并不必须就好，只要你努力，总会有出头之日的，这是事实，不要质疑，只要有潜力，就必须会成功!
有的人有的时候常常问自己：活着是为了什么其实对于我来讲，很简单“为了以后更好的活着”古语说过：“好死不如赖活着”真的。其实没有必要那么消极的应对现实，有很多事情都不是自己想得到的结果，但是我们又不能去改变，只好默默的去忍耐;只有在这个过程当中你才能战胜自己，超越自己;
当我在工作中遇到挫折的时候，我会问自己一句话!!““难道没有别的方法能够解决了吗””!!(不妨自己去试一下)那样会更好的激发出你的潜力，敢于去应对现实。确实有的时候很委屈，很不服。但是你回头想想，我为什么会不服。一是：性格问题，我就不服这个事情;二是：我不服的就是，别人能做到，其实我也能做到;有个节目叫《挑战主持人》上面有句话说的个性的经典：“也许你不服，但你被淘汰了”难道在那个节目上的选手差距很大吗不!其实都是平等的，谁把自己的才能发挥的淋漓尽致谁就不会被淘汰。回头看看自己，在你的群体中，你自己是在一个什么位置。不要把自己看的太厉害，那样你会“悄然走开”也不要把自己看的太没用，那样你会“猪狗不如”凡事都要把心态摆正，根据自己的状况去做自己该做的事情，如果这个事叫我去做，我会去怎样做;先在自己心中摆个谱子。去做的时候你就不会“不卑不亢”机会都是留给有准备的人!
我们一天比一天越发的成熟，想的事情也一天比一天越发的老练。在我的中作日子里，我总结了一下(个人的工作经验)：
1、要有敬业的精神，忠诚自己的公司和职业，不要吃着碗里的看着锅里的，其实刚一开始工作，公司都是差不错的，公司给你的机会也不尽相同，单肯定都是一些基础性的工作，绝对不会让你一进公司就独立的承担工作，所以，即使让你打扫厕所来，也要做到在打扫厕所的员工中，你是最好的，要有敬业的精神，忠诚自己的公司和职业，如果你在最基础的岗位上都能够做得最好，公司会看得到的。
2、要明白自己为谁而工作，这个你们自己去想吧
3、心态要好，要有归零的心态，进入工作岗位，要一切从头学起，在大学你再怎样优秀，到单位里你也只是一个新员工，也要从头做起;
4、要谦虚好学，不懂就要问，哪怕是最简单的问题，也要问个清楚，
5、要有职责心，要敢承担职责，不要怕犯错误，其实在进入公司初期，领导们是允许你犯错的，毕竟大家都是凡人，关键是你在犯错之后敢不敢承担职责，能不能在犯错后有所收获，能不能吸取教训，
最重中之重的问题，也许是我们工作的绊脚石：不要认为自己一毕业就要拿几千一月的工资，你要明白你刚进公司能给公司带来什么，能给公司创造利润吗所以千万不要给公司讲什么工资多少，一个月给你5000，你能做的了5000的工作吗所以必须要踏实，清楚自己的斤两，先不要管工资多少，看重的就应是这个工作的机会，你工作表现好了，自然工资就高了，明白吗
说了好多，主要是好长时间没写了，工作很忙。此刻自己有时间了，换工作岗位了，有自己的时间了。也许说的这些在很多人面前“班门弄斧”了。
此刻我在公司的工作已经上了轨道了，我也能够独自的参加某一项项目了，我明白自己的潜力在公司中不算是最好的，所以一向在努力。就应抱有这种心态，只有自己去努力了，才对得起公司给的薪水。没有努力就得来薪水，这在哪里都是说但是去的。因此努力成为我永远奋斗的目标!
瑜伽心得体会感受 篇24
春晚，作为中国人传统的新年大餐，每年除夕之夜都会陪伴亿万观众共度佳节。今年的春晚，我深感其丰富多彩、寓教于乐的艺术魅力。
节目中，既有传统文化的精彩演绎，如京剧、杂技等，也有现代元素的巧妙融合，如歌舞、小品等。这些节目不仅展示了中华文化的博大精深，也反映了社会生活的丰富多彩。
在我看来，春晚的较大魅力在于其传递的温暖与正能量。无论是明星大腕的精湛表演，还是普通百姓的真情流露，都让我感受到了浓浓的年味和家的温馨。这种情感共鸣，让我更加珍惜和家人团聚的美好时光。
总之，今年的春晚给我留下了深刻的印象和美好的回忆。我相信，在未来的日子里，春晚将继续陪伴我们度过一个又一个温馨、快乐的春节。
瑜伽心得体会感受 篇25
上周六上午，我参加了学校组织的班主任工作经验交流会。通过参加这次班主任工作经验交流会，我深感受益匪浅、获益颇多。下面我就简单谈一谈这次班主任工作经验交流会的的一些收获：
在班主任工作经验交流会上闫丽云老师、杜文秀老师、孙迎峰老师等10位班主任做了各自的工作经验汇报。这10位班主任的经验汇报可谓风采异呈，侧重之处各有不同，但他们都是从自己班级以及自身经历去谈班主任工作经验的。他们的班主任经验之谈，真让我学到了不少：不仅有思想上的指导，还有方法上的指点，更有自身素质方面提高的思考。
闫丽云老师对初一新生进行了两方面的指导：心里准备、纪律意识。她指出初一新生在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。不管小学是否优秀那都已成为过去，过高和过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己，摆正自己的位置。闫老师还通过比较中小学阶段教学原则、方法的异同，着重使学生认清：小学以直观、形象教育为主，中学则有所不同，要做好培养逻辑、抽象思维能力的心里准备;培养坚强的毅力和持久的耐力的心理准备等.
杜文秀老师精心设计主题班会、家长会，潜移默化的对学生进行了教育，巧妙的解决了师生关系、生生关系、男女生关系等一系列问题。
杜秀丽老师对班主任工作作了深刻的思考，注重培养学生的自我管理能力，放心大胆的使用班干部，把繁杂的班级事物承包出去，让他们各司其职，班主任轻装前进。这是提高班级管理效率的一个重要方面。杜老师注意使用幽默的方法教育学生出现的问题，如：遇上课起立没站起来或站不好的情况，对没站起来的学生说一句起来!不愿做奴隶的人们。
刘峰老师谈了巧妙处理自己亲心经历的两件与学生发生的事，使我们深受启发：遇到问题时换一种角度看问题，换一种方式处理问题，会取得意想不到的收获。让我们的教育做到润物无声.
在这次班主任工作经验交流会上我学到了很多让我豁然开朗的方法，在以后的教育教学工作中要好好实践，不断反思自己的教学，不断提高自己，提升能力。
瑜伽心得体会感受 篇26
《让学生在愉快中享受教育》读书心得体会
利用暑假有幸阅读了《让学生在愉快中享受教育》一书，结合此书又细细研究了《初中地理课程标准》，对于自己的教学和课堂有了一些新的认识。
教学应是一种生动有趣的讲课过程，在教学中，教师在教学内容、方法上要努力使学生对所学知识产生浓厚兴趣，从而真正体现新课程倡导的理念，落实新课程的精神。为此，教师要精心设计好地理教学过程的各个环节。
一、创设和谐的地理课堂氛围
地理教学是学生在教师的启发、引导下逐步掌握地理知识和技能，并在此基础上发展智力和能力的过程。 受传统教材罗列知识、陈述式体例的束缚，以往我们在教学中往往偏重采用“注入式”的教学方法，学生只能在教师的灌输下被动地接受知识，学习的积极性和主动性不能得到充分的发挥，严重地妨碍了他们智力和能力的发展，影响教学质量的全面提高。《让学生在愉快中享受教育》一改传统的“注入式”为“探究式”，很好地 体现了教学过程以学生为主体的指导思想。着力在课堂教学上进行改革和探索，初步改变了教师“一言堂”，学生被动地接受知识的局面，形成了一个以教师为主导，学生为主体的和谐教学模式：激发兴趣、创设情景、引导探究、发现规律。
首先，此书倡导用地理知识本身去吸引学生，寻找兴趣点，培养学习兴趣。在教学中，教师要适当选择、有的放矢地培养学生的学习兴趣。有几个学生不喜欢地理课，但又对地理教材中的各国和各民族的风俗人情感兴趣。在教学中，选择这样一些兴趣点，用地理知识吸引学生的注意力，培养兴趣，努力提高教学效果。
第二，从学生较熟悉的地理事物和现象入手，引进要讲述的教材，以培养兴趣。例如：地球知识在小学自然地理课中或多或少地讲过一些，在此基础上，进一步讲述昼夜交替、昼夜长短、五带的形成等重要的地理现象就比较容易，如果再教学生用小地球仪来演示这些现象，则会激发他们学习兴趣，提高学习效率。因为心 理实验表明：一个人对某一事物兴趣的大小，与他跟那件事物的熟悉程度和关系密切与否有很大关系。
第三，从问题入手，善于提问题，引导学生思考，使学生的思维处于积极状态，从而培养了兴趣。因为兴趣产生于思维，而思维开始于问题。苏霍姆林斯基说：“学生对一眼能看到的东西是不感兴趣的，但对藏在后面的奥妙却很感兴趣。”这些奥妙往往是地理事物和地理现象的本质，教学中抓住本质提出问题，引导思考，就能激发兴趣。例如：讲地图概念时(容易讲得枯燥无味)，我首先问学生：“你在哪里见过地图吗?”马上就会有近半数学生争先恐后地相继举手回答：动物园、公园、车站、机场、电影、电视、书刊、报纸等等，表扬了他们记性好见识广之后，我再问：“你什么时候用过地图呢?”同学们答的更起劲了。再问：“那么什么是地图呢?”这时候学生全盯着我，此时无声胜有声，可以意味，难以言全，如何表达这个概念，等待我的点拨。于是我拿出一张准备好的照片，要学生比较：“地图与普通的照片有什么异同?”(都有方向、都缩小，但地图上有符号、有注记)，这时地图三要素(方向、比例尺、图例注记)水到渠成，学生的学习兴趣也掀起了高潮。
二、善于引导学生发现规律
学生在参与探究的基础上自己得出结论，发现地理规律。由于这些地理规律是由学生自己探究发现的，学生往往记忆深刻，理解深入。当然学生发现的规律可能是片面的、零碎的，教师应继续引导学生探究，并适当加以总结，使其完整、系统、科学。，要指导学生掌握不同类型知识的叙述方法。地理课本对不同类型知识采取不同的叙述方法，在探究交流过程中，要充分发挥学生的主体作用，教师要适时的启发、诱导学生，充分运用已有的地理知识，充分运用地理图、表，提取各种有效信息，探究交流，集思广益，充分发挥学生无限创新的潜能，分析、认识现实生活中的各种地理现象和问题。
七年级地理教材第六章“我们生活的大洲—亚洲”“自然环境”和“人文环境”两节的编排和框架的设计为学生指明学习区域地理包含的内容要素和方法。课堂最后可以让学生自己总结描述每一个大洲、每一个地区或每一个国家自然环境从位置(纬度位置海陆位置)、地形、气候和河湖状况来，人文环境主要从人口、文化、民族宗教和经济等这些方面的要素来分析和探究其有关内容，即教给了学生自主学习和探究地理知识的方法。
《让学生在愉快中享受教育》中指出，地理教学应当“初步形成对地理的好奇心和学习地理的兴趣，初步养成求真、求实的科学态度和地理审美情趣”所以只有当我们摒弃当前课堂教学中的诸多形式的空洞，让学生少一点情感体验、思维深入、个性发展等方面的缺憾，取而代之的是多一些人性的关怀、有效的指导、艺术的方法，我们的孩子才会真正的自由、积极、健康与和谐快乐的发展。
瑜伽心得体会感受 篇27
过小年，是中国传统文化中庆祝春节的开始，象征着新年的到来和旧年的离去。对我来说，小年是一个特别的时刻，它不仅代表着一年的结束，也预示着新一年的开始。
每当小年到来，我会回想过去的一年，思考自己的成长与收获。这一年里，有欢笑也有泪水，有成功也有失败。然而，正是这些经历，让我更加成熟，更加坚强。
同时，小年也是一个反思的时刻。我会反思自己的行为，思考是否有做得不够好的地方，是否有需要改进的地方。这种反思让我更加了解自己，也让我更加明确未来的方向。
而在小年这个特殊的日子里，我更加深刻地感受到了家的温暖。家人聚在一起，享受美食，分享彼此的故事和快乐。这种家庭的温暖和爱，让我感到无比的幸福和满足。
总的来说，小年是一个重要的日子，它提醒我们要珍惜每一个时刻，感恩每一个经历，也让我们更加期待新的一年，期待新的开始。
瑜伽心得体会感受 篇28
又是个金秋的十月，又是个装满收获的季节。在经历走过来的数次磨砺后，祖国以其坚强不屈的脊梁高高屹立在世界的东方。我们自豪，我们骄傲，我们为有一个坚强的祖国而歌唱。
走过60的风风雨雨，经过60年的励精图治，我们的祖国巍然屹立于世界的东方。中国人民正享受着从未有过的太平盛世。中国特色社会主义的航船正劈波斩浪，昂首前行!
1949年，中华人民共和国成立了!饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了!中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方!
那时的中国，民生凋敝，经济严重落后，国家事业百废待兴，政府和人民面对一个满目疮痍的中国面孔，并没有畏缩，勇往直前，仅仅用了三年的时间就恢复了国民经济，涌现出一批可歌可泣的感人事迹。
现在的中国，科技在共产党的领导下有了突飞猛进的发展，可谓“处处开花，万鸟齐鸣。”化学方面：化学家侯得榜发明了侯氏制碱法。把我国的制碱业抬上了一个新的台阶。科技航天方面：航天业在60年代初建，到了90年代就有了自己的航天系列，农业方面：水稻专家袁隆平发现了用杂交的方法提高水稻的产量，使我国的农业产量得到了大幅度的提高，还有许多，许多……
当五星红旗在天安门广场上冉冉升起的时候，我们肩并着肩，用我们的双手弹奏为我们伟大祖国谱写的新乐章。
瑜伽心得体会感受 篇29
我见青山多妩媚，不知青山可会笑我已非昨？
在大多数国人心里大抵都有一片桃花源，既不舍都市的繁华喧闹，也想追从心底的桃源梦境，或许，那是行至水穷处坐看云起时的峰回路转，是人生在世不称意，明朝散发弄扁舟的豁达闲适，是守一方山林候一片晨曦的返璞归真，是处幽谷，看白云，濯清泉，听鸟鸣，数彩蝶纷飞的怡然，是相伴杨柳青青又依依，绿荷墨墨又默默的散淡。犹记当年读书时，每每校里办书法大赛，总可以看到挥毫而就的总有几幅是“淡泊以明志，宁静以致远”，当时只觉意境飘逸，走过经年的路后，始觉意韵悠长。浮躁已沉寂，但我仍喜欢笑，灿烂地笑，也喜欢哭，痛快地哭，惟此，方自觉是一个真真切切活着的血肉之躯。平淡若我，守一颗坦坦荡荡微笑的心，相守一篱杜鹃，一池绿荷，一架葡萄，一树垂柳，一丛桂花，相守一庭月光照东篱，亦悠然！
瑜伽心得体会感受 篇30
我是经济管理学院20xx级硕士研究生，本学期担任本科非经管专业必修课程“经济管理概论”助教，主要任务随堂协助主讲老师授课、批改平时作业、学生答疑以及试卷批阅等工作。依稀记得，由于是第一次担任助教一职，心里一直忐忑不安，怕自己不能胜任的情形，如今，为期四个月的助教工作就要划上句号了，其间有付出，有收获，也算是一个成长的过程。为此，写下一篇助教心得感想，阐述作为一名助教应有的价值体现。
助教，顾名思义，是辅助性的工作职位，其工作内涵强调配合与协调。配合即充分配合任课老师的工作，任课老师教务繁重，对于很多基础性的工作，如制作完善教学PPT、批改学生平时作业等，可能应接不暇，这时，助教必须能够积极主动为老师分摊，从而让老师将更多的精力放在授课上；协调则是针对老师与学生之间的沟通，由于能够申请助教的课程基本都是学生人数多的课程，任课老师1对n的沟通有时会出现障碍，所以助教有义务成为老师与学生沟通的桥梁，如向学生传达老师规定的学习要求与计划、向老师反映学生学习上遇到的困惑即学生的意见与建议。当然，作为助教，还应有的一项任务即是学生的学习答疑，由于老师精力有限，而学生众多，助教有必要就一些自己力所能及的问题帮助老师答疑。助教工作容不得半点放松和不负责任，在我的想法里，助教相当于半个“老师”，我们应该以教师的标准严格要求自己。
助教工作有其重要的意义，所以具有一定资历和条件才能更好担任助教一职。首先，也是最重要的，助教对于所带课程必须有较深的了解，是相关领域，这样不仅是为了更好地应对学生答疑工作，更是为了清楚了解学生学习过程中需要把握的重点及可能遇到的难点和疑惑，从而更好地与学生沟通，协助老师安排学习计划。对于“经济管理概论”一课，由于我本科及研究生阶段一直在经济管理学院学习，所以，应对本门课程，还算游刃有余，整个助教工作比较顺利。其次，助教还应有一定的沟通能力，作为联结任课老师与学生的纽带，助教需要在老师与学生之间进行有效沟通，传递最准确及时的教学信息。最后，助教必须要合理安排自己的时间，由于助教大部分是高年级的学生，平时课业繁重，而助教一职又是一项花费精力、倾注责任心的工作，所以助教必须能够合理安排自己的工作和学习时间，不能顾此失彼。
本学期通过担任助教工作，我的责任心，协调和处理事务的能力、与学生沟通交流的能力、组织小规模教学活动的能力均得到锻炼。很感谢学院和任课老师能给我这样一次担任助教的机会，工作中有疏忽和不足之处，老师也及时给我指出，让我改正。在担任助教的过程中，可以向任课老师学习教学经验，培养与学生的沟通能力，虽然以后可能并不从事教育事业，但老师传到授业解惑的一言一行令我印象深刻，我想，通过助教这样一种“非师非生”的形式走进课堂，可以让我更好地理解这一点。
瑜伽心得体会感受 篇31
生活是一杯蜂蜜水，使你心扉甜甜蜜蜜；生活是一杯咖啡，使你体味到苦的滋味；生活是一段旅程，使你体验到甜与苦。
“夕阳西下，断肠人在天涯。”生活是一种思念：“对酒当歌，人生几何？”生活是一种感慨；“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”生活是一种坚持：“独坐思往昔，愁绝泪盈襟。”生活是一种怀旧。
而我现在的生活就是怀旧的吧——“独坐思往昔，愁绝泪盈襟。”对于小白的怀旧是我最宝贵的生活财富之一，因为我，他与我永远相隔了。还清清楚楚的记得，小白死后，就再也没养狗了。也还记得当时为此哭了个三天三夜，眼泪已经流完了。
对于过往生活的怀旧，没有人比我更怀旧吧！生活，所带给你的有无穷，有悲喜的交织，有无奈的感慨，又沉默的怀念。感受这看似漫长却短暂的生活，我们经历的一切会佷多。感受生活的一切，会感受怎么样，这是个未知的问题。
我不想去了解，因为该来的总会来。就像小白离开了我。生活的一切，有时会压得你喘不过气，就像当年五指山压着的'孙悟空：有时会让你感到解脱，就想把一身的登山装备卸下的轻松。
感受生活，感受生活所带给你的一切，让你体验到甜，也好！让你体验到苦，也好！这些都是生活所带来的！
让我们继续前行，探索生活的未知！感受生活带给你的一切所作为动力，前进吧，驾驶的旅程的驶船，感受生活。
瑜伽心得体会感受 篇32
参与考勤工作的这段时间里，我深刻感受到了纪律与规范的力量。考勤不仅是对员工出勤情况的监督，更是对组织纪律的维护。
在工作中，我始终坚持公正、公平、公开的原则，严格按照规定执行考勤制度。同时，我也注重与员工的沟通与交流，及时反馈考勤情况，帮助员工了解自己的出勤状况。
通过考勤工作，我更加明白了纪律与规范的重要性。一个组织要想正常运转，离不开严格的纪律和公正的规范。考勤工作正是这一规范的体现，它确保了员工能够遵守组织的纪律和规定，为组织的稳定和发展提供了有力的保障。
瑜伽心得体会感受 篇33
在众多的行业中，瑜伽是备受争议最大的一个(突然发现用行业俩字好像不太合适)，我不知道全世界的瑜伽练习者有多少，但我知道，只要是个人就会告诉你，“瑜伽，并不是要做到某个高难度的动作，只要做到自己合适的范围就可以了。”“瑜伽不是一种运动，她是一种生活的态度。”很多时候，说这句话只是为了掩饰自己的缺陷与不足，因为自己从来不练习或者自己的生活态度一团糟。您说呢?我们嘴上说着不要做到某个高难度，却内心极其渴望做到高难度，但是中途发现太难了，果断放弃。我们说态度，您举着瑜伽的旗杆谈态度，那不是自取其辱么?
我不知道瑜伽给我带来了什么好处?这么些年我一直就是这样，没发现什么与众不同。就好比自己的身高与容貌，你从来不会觉得，在某一天早晨起床，发现自己一夜长高了10cm，吓你一跳?有人说我比同龄人显得更年轻，我说，这个是基因问题，跟瑜伽有没有关系我真不知道。
瑜伽，你要练到什么境界?身材变成超模?凤姐练成王祖贤?柔韧性可以上拆下卸?心灵上可以万事皆空?还是身体百毒不侵?……就好像常有人莫名其妙的问：“原来瑜伽教练也会感冒的噢。”“瑜伽教练脸上也会长痘痘呀?”“你是练瑜伽的，能把腿挂到脖子上去么?”……
有没有觉得，你一直在追求着某样东西，追啊追啊，时间一天天过去，你从来没有放弃，突然有一天，你追到了，但内心并没有表现得狂烈激动，而只是淡淡的会心一笑。比如你的工资，你的座驾，你的新房，你的伴侣等等。我不想说瑜伽乃生活必需品，不练习瑜伽不会怎么样，真的。因为我们终会慢慢的老去，即便是你到了80岁还能下个竖叉，除了尊敬和敬仰，还是尊敬和敬仰。
每个人都有选择事物的权利，总有一部分人会无端无故的喜欢。坐在垫上，闭眼、呼吸，与心灵靠近;站在垫上，身体的各种排列、各种组合、各种连接，与心灵同在;躺在垫上，闭眼，呼吸，把自己交给心灵。
我不是/是因为要成就健康而练习瑜伽;我不是/是因为要成就好身材而练习瑜伽;我不是/是因为追求动作的境界而练习瑜伽;我不是/是为了要避开闹市的喧哗而练习瑜伽;我不是/是为了生活的修行而练习瑜伽……你可以有任何一种理由去解释你练习或者不练习瑜伽……