随着手机的不断普及，初高中孩子沉迷手机的现象越来越常见，孩子沉迷手机危害是非常大的，除了成绩下滑，亲子关系变差外，对孩子的身体健康也造成很大的威胁，因此，如何帮助孩子保妥手机瘾，成为家长们普遍关注的事情。
初中生沉迷手机家长如何引导
家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。
帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质。
和孩子之间要确立使用手机的原则。如：上学期间不能携带手机，防止孩子沉迷游戏、早恋等不良现象。若有些家长有必要让小孩带着手机上学，方便联系，应该和学校老师说清楚。
鼓励参加其他活动。家长可以鼓励女生参加其他有意义的活动，例如运动、阅读、绘画等，以减少她们对手机的依赖。
孩子总用手机打游戏的原因
1，家长没有给予孩子满足的陪伴。
孩子长时间沉迷于游戏，或多或少都与家长跟孩子的陪伴太少有关。很多总打游戏的孩子，大多数状况都是家长对孩子的注重度不够，让孩子没有可以体会到满足的关怀和关爱。
2，游戏可以满意孩子的成就感和认同感。
现实生活中总会不能尽如人意，自己也不可能会永久成功，沉迷游戏的孩子，大多数都在现实中受到了打击和批评，无法得到缓解，可是从游戏中找到了自傲，并产生了自我价值得到完成的虚荣心，在游戏里面成就感得到最大的满意。
3，孩子的学业压力太大。
沉迷游戏上瘾的孩子仅仅对外界失望后躲进了游戏的世界里而已。教育本身过于注重成绩排名，让现在的孩子承当了他们无法承当的压力，再加上教师和家长的压力，在同学们的尽力之下，自己更显得无力，于是就愈加想逃避。
初三孩子天天在家玩手机，不去上学，怎么办
家长需要主动和孩子沟通，了解他们使用手机的情况和动机。如果只是因为一时兴起和同伴一起玩，那么可以采用适当的限制措施，例如规定特定的时间和地点使用手机，并严格执行。同时，家长也可以提供更多的学习资源和有趣的活动，吸引孩子的兴趣，让他们更加享受学习的过程。
借助一些科技手段帮助孩子控制手机使用时间。例如，有许多手机应用可以帮助您设置定时关闭熬夜模式，或者在特定应用程序上设置专注模式。这些功能可以减少不必要的手机上瘾，让孩子更加专注于学习。
关心学习。父母在关注孩子手机使用问题的同时，也要积极关注孩子的学习问题。孩子遇到难题时，能够和孩子一起想办法解决。
有效的陪伴。父母要拿出时间来陪伴孩子，督促孩子学习，促使孩子在成绩的回升中进入了良好的学习状态。
多给予正面反馈。家长应该多给予孩子正面反馈，以鼓励他们积极地学习和表现。当孩子取得好成绩或做出好表现时，家长应该给予及时的表扬和奖励。这样可以激发孩子的学习兴趣和动力。